어느새 5월도 중순이 되었네요. 4월까지만 해도 외투를 입고 다녔는데 이젠 반팔을 입고 다니는 사람도 드문드문 보입니다. 이렇게 날씨 좋은 5월에 저는 #헤이리맛집 으로 유명한 #잇탈리헤이리점 에 다녀왔어요 #파주헤이리맛집 상호명: 잇탈리 위치: 영업시간: 매일 11:00~22:30 First order 11:30 Last Oder 21:30 주차: 가능 다른 건물들과 다른 독특한 건물 디자인이에요. 잇탈리는 공원 속의 작은 이태리를 표방하여 맛, 멋 그리고 경치 삼박자가 두루 어우러진 곳이라고 들었어요. 이에 맞게 이탈리아 국기가 떠오르게 되는 컬러가 녹아져 있어서 따스한 햇볕과 푸르른 녹음이 잘 어우러진 모습이 정말 아름다웠어요ㅎ 잇탈리는 출입구가 2개에요. 저희는 잇탈리 주차장 쪽 입구로 들어갔어요..
이제 곧 여름이네요. 관리할게 점점 많아져서 걱정도 늘어나네요ㅋㅋ 그 중, 우리의 적은 살! 살! 살! 살을 빼려면 가장 먼저 하는 것은 바로 식 이 조 절! (운동도 병행하면 좋겠죠?) #살안찌는음식 이 무엇이 있을까 알아보면서 몇 가지 정리를 해봤어요. #저칼로리 #칼로리낮은 1. 곤약 (0 kcal / 100 g) 다이어트의 식단하면 바로 떠오르는 그 식품! 바로 #곤약 입니다. 곤약 떡볶이, 곤약 라면 등 곤약으로 다양한 음식을 만들 수 있는데요. 특히 저는 저녁 먹고 배달음식의 유혹을 못견딜 때 한번 씩 곤약면을 먹곤 했어요. 수분을 많이 함유하고 있으며 글루코만난이 장을 깨끗하게 해줘서 변비를 예방할 수 있습니다. 2. 오이 (10 kcal / 100 g) 오이는 90%가 수분으로 이루어져 있..
파주의 명사라고 할 수 있는 #류재은베이커리 에 다녀왔어요. 파주에 가면 건물 한 채를 통째로 류재은 베이커리가 운영하기도 하는데요, 이번에 제가 간 곳은 #헤이리마을 에 있는 작은 류재은 베이커리였어요. (뭔가 옛날 다방 느낌나는ㅎㅎ) 내부는 작아서 테이블이 3개정도 있었어요. 그리고 자체적으로 베이킹을 하고있었으며 제가 갔을 때는 마늘빵 냄새가 은은하게 났었어요ㅎ #헤이리카페 #파주카페 메뉴는 그렇게 많지 않은 편이었어요. 저희는 아메리카노, 바닐라라떼를 주문했습니담. 원두는 산미가 많이 안느껴지고 바디감이 많이 느껴져서 좋았어요. 바닐라라떼는 과하게 달지 않아서 굿굿 10시 정도에 오픈한 카페가 몇 없어서 우연히 들어가봤는데 소소하게 조곤조곤 이야기하기 좋았어요. 음악도 은은하게 나와서 대화하기 편..
요즘 주변에서 피곤하다는 말을 많이 듣고있어요. 그래서 알아본 수면의 질 높이는 방법입니다! 1. 수면 환경 조절 TV, 스탠드, 조명등은 숙면을 방해합니다. 우선 주변의 조명과 밝기를 어둡게 조절해보시길! 2. 낮잠 줄이기 낮잠을 통해 재충전의 시간을 가질 수 있는데요. 짧은 시간의 낮잠을 추천드립니다. 15분~20분 내외가 BEST! 낮잠이 숙면이 되어버리면 밤에 잠에 들기 힘들어질 수도 있어요. 3. 규칙적인 수면 시간 규칙적인 수면 패턴으로 수면의 질을 높일 수 있어요. 어제는 오후 10시~오전6시 오늘은 새벽 1시~오전4시 내일은 새벽 3시~오후1시 모레는 오후 9시~오전3시 이렇게 불규칙적으로 잠에 들다보면 컨디션이 제대로 회복되지 못해, 피곤한 하루를 보낼 수 있습니다. 규칙적인 수면 시간 ..
안녕하세요, 어제는 날씨가 정말 좋았죠? 어린이날에 어른이들도 맑은 날씨에 기분좋게 보냈던 하루였습니다. 이번에 제가 다녀온 곳은, #용산카페 #삼각지역카페 #카키바움 인데요, 상호명: 카키바움 장소: 운영시간: 11:00 ~ 22:00 (일요일에는 다이닝 운영 안한대요) 알고보니 이곳을 #용리단길 이라고 하더라구요. #용리단길카페 그래서 그런지 카페들이 드문드문 있었어요ㅎ 이태원이랑 가까워서 외국인들도 있었구요~ - 건물, 내부 사진 - 건물 외관이 정말 예쁘더라구요. 근데 특이한 것은 모든 층을 반절만 사용한다는 느낌이었어요ㅎㅎ 건물의 앞마당 & 1층은 모두 카페가 사용하는데 일요일은 2층, 3층은 야외만 카키바움이 카페로 운영한대요. 이 점은 참고바랍니다ㅎㅎ 1층 인테리어는 특이했어요. 이렇게 공간..
안녕하세요~ 오늘은 #스마트폰베터리 관리 방법에대해 알아보겠습니다. 우선, 스마트폰의 베터리는 다음과 같은 특징이 있습니다. 1. 베터리도 소모품이다. 2. 베터리 사용 시간이 길어질 수록, 충전 횟수가 많아질 수록 베터리의 노화가 가속되고 수명은 감소한다. 3. 500회 정도 충전한 이후에는 내부저항의 증가 및 화학 반응의 발생으로 충전 속도가 느려짐. 4. 따라서 2년정도 사용한 스마트폰의 베터리가 빨리 닳거나, 과거보다 완충까지 시간이 오래 걸리기도 한다. 사용하다보면 어쩔 수 없이 베터리의 성능이 떨어지는데요. 그렇다면 스마트폰 베터리 성능 저하를 최대한 막을 수 있는 방법은? 1. 베터리가 완전히 방전되기 전에 수시로 충전한다. 한국전기연구원(KERI)의 베터리 가이드북에 따르면, 방전된 베터리..
안녕하세요, 오늘의 일상 생활 정보 팁은 #치약활용법 입니다. 1. 화장실 청소에 사용 치약에는 세정력을 높이는 연마제가 들어있는데요. 물때가 잘 생기는 세면대, 화장실 거울 등에 치약을 문질러 닦아내면 연마제 성분으로 인해 반짝깨끗해질 수 있습니다. 특히 이건 제가 자주 활용하는 방법인데, 세면대의 수도꼭지도 치약으로 문질문질해주면 광이 번쩍번쩍 나는걸 경험하실겁니다! 2. 악세사리 광택 복원 목걸이, 팔찌, 발지 등의 악세사리의 경우 시간이 지나면 변색되기 십상인데요. 그럴 때 치약을 악세사리에 문지른 뒤 물로 잘 헹궈내주면 과거의 광택을 되찾을 수 있습니다. 3. 손에 밴 냄새 없애기 요리를 하시다보면 다양한 식자재를 손으로 잡죠. 특히 김치, 마늘, 양파, 해산물 등을 손질 후, 손에서 냄새가 사..
술 먹은 다음날, 아침에 일어나는것부터 힘든데요. 특히 출근을 해야될 경우에는 정말 말도 못할 정돕니다. 숙취가 발생하는 이유는 술 속에 있는 아세트알데히드 때문이라고 하는데요. 이번에는 술깨는데 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1. 수분 섭취 수분을 많이 섭취하여 이뇨작용, 즉 소변을 통해 알콜을 배출하는 방법이 있습니다. 물을 많이 마시면 좋겠지만, 물 먹는 것도 힘들 경우 수분이 많은 오이를 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 오이에는 아스코르브산이라는 알콜분해 성분이 있어 술을 깨는데 더 좋다고 알려져있습니다. 2. 토마토 토마토하면 다양한 비타민, 항암식품이라고 알고계실텐데요. 토마토에는 비타민뿐만 아니라 라오코펜이라는 성분이 들어있습니다. 라오코펜은 몸속의 각종 독소를 체외로 배출하는데 도움을 준다..
안녕하세요~ 지난 주말에는 날씨가 정말 좋았죠? 그래서 오랜만에 친구들과 목동 현대백화점에서 쇼핑을 하고, 목이 말라서 근처 카페를 갔는데요. #오목교역카페 로 제가 자주 가는 곳은 이디야, 에프스토리였어요. 두 곳 모두 야외 테이블이 있어서 날씨 좋으면 자주 애용했거든요. 근데 주말은 역시 풀방입니다...ㅠ 그래서 어디 다른 카페 없을까~하고서는 주변에 있는 골목을 돌아다니면서 #카페아리네 를 발견했어요! 처음 보는 곳이고 골목 안에 있어서 고민했지만 GOGO!! 목마르다구 네츄르!! 근데 여기 정말 괜찮더라구요. 건물 하나가 카페인데 총 3층짜리였어요! 게다가 #애완견카페 로, 강아지 데리고 오신 분들도 많았어요ㅎ 상호: 카페 아리네 주소: 서울특별시 양천구 목동동로 222-11 (서울특별시 양천구 ..
요리에 필요한 각종 가루들은 유통기한을 지키기가 어렵더라구요. 밀가루, 다시다, 튀김가루 등등등~! 그래서 이번엔 유통기한 지난 밀가루 활용법에 대해서 알아봤습니다. 1. 과일 세척 밀가루는 흡착력이 강해, 유해 성분을 흡수하는데 좋습니다. 그래서 사과와 같이 껍질째 먹을 수 있는 과일에 밀가루를 골고루 뿌리고 깨끗한 물로 세척을 하면 과일 껍질에 묻어있던 농약 및 오염물질을 깨끗하게 제거할 수 있습니다. 2. 플라스틱 용기 냄새 제거 김치를 담아놨던 플라스틱 용기는 아무리 세척을 해도 김치냄새를 빼기가 상당히 어려운데요. 밀가루와 물을 섞어 플라스틱 용기에 1시간 정도 담아놓고 헹구면 플라스틱 용기에 배어있는 냄새가 사라집니다. 이것 역시 밀가루의 강력한 흡착력으로 가능한 일이에요. 3. 피부 관리 밀..